Стать энергичным - это навык, который можно практиковать. Для этого нужно правильно восстанавливаться и отдавать энергию. Восстановление - это не просто отдых, а делать то, что сделает вас сильнее. Отдача энергии требует практики навыка там, где он требуется. Для развития энергетики нужна самодисциплина и внешняя дисциплина.